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Doga(Yoga for Dogs)
Dogaというものがとても気になり調べてみました。
そこで知ったのは、人間が犬にヨガのポーズを
させるのではなく、犬が自然に行っているということ。
生きるための哲学だそうです。
ドガの道を極めんとする犬のことをドギーと呼びます。
（人間ではヨガの道を極めようとする女性をヨギーニ、
男性をヨギーと呼びますよね。）
ヨガの中で エクササイズを目的とするものも多く
ありますが、本来、ヨガとは心の働きを死滅させる
ことであると言われているそうです。
ヨガはポーズだけではなく、呼吸法、瞑想・・・
優しい心を持つということもヨガのひとつなんです。
体にはまっすぐ太い１本の幹線が（スシュムナー）が
あり、その幹線を取り巻くように
ピンガラー（太陽の道）、イダー（月の道）があり、
宇宙の気、大地の気を
取り込むことができると言われています。
深い呼吸を繰り返し、自分の呼吸に意識を
集中させることで、自分の内面と向き合うことが
できるようになると言われています。
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人間は暑いと思ったとき、服装を変えたり、エアコンをつけたりまず、周りの環境をかえています。
でも、犬って舌を出して呼吸法を変え、自分で自分の体温の調節、していますよね！
ヨガでは、シータリー呼吸法と言い、舌を少し出して、前歯の裏に舌の先をつけて 口から息を
吸います。冷たい空気が体に入り、体内のあたたかい空気を鼻からゆっくり出すことにより、
あたたかくなった体を冷ましてくれる呼吸法があります。
犬は、誰からも教わらず、昔から自然に行っているんですね。すごいです。
ヨガとは本来、ドガから生まれたものだと書かれていました。
その後、人間の体の構造や性質に合わせて変化してきたそうです。
ドガから学ぶこと、素の自分に戻り、どんなときでもあるがままの自分を受け入れること。
何気ない 愛犬のしぐさにも、たくさんの意味があり、そこから わたしたちが、たくさんのことを
学ぶことができるということ。 ぜひ、感じてみてください。
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You can learn
a lot
from
a dogi.
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| 写真・Ｄｏｇａ ＹＯＧＡ ＦＯＲ ＤＯＧＳ の本より |
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